يحرص الأطباء دومًا على توعية الآباء بخطورة السمنة على أطفالهم مع توجيههم إلى الطريق الصحيح لوقايتهم منها، وذلك بسبب تزايد معدلات الإصابة بالسمنة بين الأطفال والمراهقين في السنوات الأخيرة، إذ بلغ عدد المصابين نحو 124 مليون طفل ومراهق في عام 2016، حسب ما ورد في تقارير لمنظمة الصحة العالمية.
أيضًا تمتلك السمنة تأثيرًا سلبيًا في النمو والصحة العامة، وترتبط بعدد من المشكلات الصحية والنفسية مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والاكتئاب والعزلة الاجتماعية.
وفي مقال اليوم سننقل لكم نصائح افضل دكتور سمنة اطفال التي تسهم في الوقاية من زيادة الوزن.
لماذا ينصح افضل دكتور سمنة الأهل بوقاية أطفالهم من زيادة الوزن؟
لأن الأطفال الذين يعانون السمنة أكثر عرضة للإصابة بالربو والسكري وأمراض القلب وغيرها من الحالات، وتزداد الخطورة مع تقدم أعمارهم، إذ يشير مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في دراسة صدرت عام 2016 إلى أن البالغين الذين يعانون السمنة أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان.
قد يواجه الأطفال صعوبة في فقدان وزنهم الزائد عند وصولهم سن البلوغ، لا سيما إذا كان لديهم تاريخ وراثي بالإصابة بهذا المرض، وثمة احتمالية أن يكون علاج السمنة بالأدوية أو الجراحة غير نافع ومكلف في هذا العمر، لذلك الوقاية من السمنة لدى الأطفال الخيار الأمثل لهم حفاظًا على صحتهم.
ما هو دور الأسرة في حماية أطفالهم من السمنة؟
يشير أفضل دكتور سمنة اطفال إلى أن الأسرة تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة فرص إصابة الطفل بالسمنة أو الوقاية منها، فعادة ما يختار الأهل لأطفالهم الأطعمة التي يتناولونها، فمثلًا عند تقديم أطعمة غير الصحية يكتسب الطفل عادات غذائية غير صحيحة مع الوقت، على عكس أسرة أخرى تحث وتشجع طفلها على ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الصحية للحفاظ على صحة جسمه، ما يترسخ في ذهن الطفل طوال حياته.
نصائح افضل دكتور سمنة للوقاية من السمنة لدى الأطفال
ينصح أطباء علاج سمنة الأطفال الأهالي بأن يكونوا مثالًا يُحتذى به لأبنائهم، ويحرصوا على تطبيق الإرشادات التالية معهم:
التركيز على تناول الأطعمة الصحية
بدلًا من التركيز على وزن الطفل، يجب العمل على تغيير عادات الأكل لِكَافة أفراد الأسرة، والحرص على تناول نظام غذائي صحي عبر الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات، والحدّ من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكر.
أيضًا ينبغي تشجيع الطفل على شرب الماء، بدلًا من المشروبات الغازية والعصائر المضاف لها سكر.
تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة
تُعد التمارين الرياضية عاملًا أساسيًا في الوقاية من السمنة لدى الأطفال، ولتشجيع الأطفال على ممارستها يتطلب أن يكون نهجًا أسريًا يعتاد الأطفال منذ الصغر.
يتمتع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 3-5 سنوات بنمط حياة نشط أغلب اليوم، أما الأطفال ما بين 6-17 عام، فمن الجيد تحفيزهم على ممارسة الرياضة ما لا يقل عن 60 دقيقة في اليوم، ومن التمارين المناسبة للأطفال في هذا العمر نط الحبل والجري وشد الحبل والسباحة وركوب الدراجات والتنس وكرة السلة.
النوم عدد ساعات كافية
يؤثر الحرمان من النوم في بعض الهرمونات المتعلقة بالوزن ومستويات النشاط، ولذلك يوصي الأطباء بضرورة حصول الطفل على عدد ساعات النوم الكافية لعمره، من خلال إنشاء روتين ثابت للنوم والحفاظ على الغرفة هادئة ومظلمة، وتجنب مشاهدة التلفاز أو الهاتف المحمول قبل موعد النوم.
أهمية الاستعانة بـ افضل دكتور سمنة أطفال ومتخصصين التغذية
قد تحتاج إلى اصطحاب طفلك إلى متخصص في تغذية الأطفال، إذا كان يعاني السمنة أو لا يتناول الطعام بصورة جيدة -أي يرفض تناول الطعام- أو في حال لديه حساسية تجاه مواد غذائية محددة، مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
ويرجع أهمية الاستعانة بدكتور سمنة أطفال ومتخصص تغذية إلى ما يلي:
- توجيه الوالدين إلى العادات الغذائية الصحية التي ينبغي اتباعها في سن مبكر لتجعل الطفل في صحة جيدة.
- ضمان نمو وتطور الطفل العقلي والجسدي بصورة صحيحة.
- تجنب الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل السمنة وسوء التغذية والأنيميا وتسوس الأسنان.
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية الدموية والسكري والسرطان.
فاسكولار آرت كلينيك، المنظومة الطبية المتكاملة
من أجل تحسين جودة حياة مرضى السمنة والسكري خصص مركز فاسكولار أرت عيادة مختصة بعلاج هذه المشكلات، وحرصًا منها على تقديم الرعاية الصحية للمرضى بأفضل مستوى تعتمد على أطباء ذوي كفاءة عالية، حاصلين على أعلى الدرجات العلمية، لذا بالتأكيد ستجد في العيادة افضل دكتور سمنة.
يمكنكم حجز موعد الآن مع نخبة أطباء عيادة فاسكولار آرت عبر الاتصال على الرقم الموضح أمامكم.