تصلب الشرايين في القلب (الأعراض وأهم النصائح والإرشادات للوقاية منه)

صار مرض تصلب الشرايين في القلب ضمن قائمة أمراض العصر التي تنتشر بضراوة في السنوات الأخيرة، فقد شُخص أكثر من 18 مليون بالغًا في الولايات المتحدة الأمريكية به، وذلك لما يُحتمه رتم الحياة السريع على معظم الأفراد من إهمال صحته العامة ونظامه الغذائي، لينتهي به الأمر أمام عديد من الأمراض التي لم يتوقع إصابته بها في هذا السن.

لهذا ركزنا نقاشنا في هذا المقال عن أعراض تصلب شرايين القلب وأسبابه، واهتممنا بتقديم أهم النصائح للوقاية منه.

نبذة عن مرض تصلب الشرايين في القلب 

تصلب شرايين القلب باختصار يعني ضيق أو انسداد الشرايين التي تحمل الدم الغني بالأكسجين والمغذيات للقلب، وعادة لا يحدث هذا الأمر بين يوم وليلة بل تدريجيًا، فعند زيادة نسبة الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم، تتراكم على جدران الشرايين التاجية من الداخل، ومن ثم تسبب ضيقًا في الشرايين التاجية وخللًا في تدفق الدم إلى القلب، وقد تتفاعل -أيضًا- مع بعض كريات الدم التالفة مكونة جلطات تحجب تدفق الدم إلى القلب نهائيًا مسببة السكتة القلبية.

وتظهر أعراض هذا المرض تدريجيًا -كما هو حال المرض- حسب مقدار الانسداد الواقع بالشرايين التاجية.

أعراض تصلب الشرايين في القلب

عادة لا تظهر أعراض تصلب الشرايين في القلب في بداية المرض، فبعض المرضى لا يشعرون بأي أعراض نهائيًا إلا عند حدوث انسداد تام في الشرايين التاجية، لهذا السبب يوصي أطباء القلب مَن لديهم عوامل خطر تزيد من فرص إصابتهم بهذا المرض بالمتابعة الدورية، للاطمئنان على صحة القلب وشرايينه.

وبالنسبة إلى أعراض تصلب الشرايين في القلب، فتشمل:

• آلام شديدة في الصدر تتفاقم مع النشاط البدني أو الأزمات النفسية.
• الإحساس بآلام ممتدة من الصدر إلى الكتف والذراعين.
• ضيق في التنفس.
• الشعور بعدم الراحة.
• الغثيان والدوار والتعرق الشديد.

وقد تظهر أعراض أكثر خطورة لمرضى تصلب شرايين القلب يفقدون في إثرها وعيهم، ويدل ذلك على الانسداد التام لشرايين القلب، وتستدعي هذه الحالة اصطحاب المريض إلى أقرب مستشفى للطوارئ لاكتشاف سبب المشكلة والحصول على الرعاية الطبية اللازمة.

اسباب تصلب شرايين القلب

تكمن اسباب تصلب شرايين القلب في عديد من عوامل الخطر أدت إلى تراكم الكولسترول والدهون الضارة، ما نتج عنه خلل في قيام عضلة القلب بوظيفتها.

وتشمل أهم عوامل خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين في القلب:

• العامل الوراثي.
• التقدم في العمر، وبلوغ 45 أو 55 عامًا فأكثر.
• الاعتماد على نظام غذائي غني بالدهون الضارة والكربوهيدرات البسيطة والسكريات المصنعة.
• عدم ممارسة أي نشاط بدني.
• التدخين بجميع أنواعه.
• الإصابة بأحد الأمراض المناعية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
• عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
• الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
• السمنة المفرطة.
• الوصول إلى سن اليأس في السيدات.
• استخدام وسائل منع الحمل فترات طويلة.

يستدعي وجود أي من عوامل الخطر هذه أو ظهور بعض أعراض تصلب الشرايين في القلب استشارة افضل دكتور قلب في مصر، وذلك للاطمئنان على درجة الانسداد الموجودة بالشرايين التاجية، وتحديد الأسلوب العلاجي وأسلوب المتابعة الدورية المناسب لحالة المريض.

ولعلك تتساءل -عزيزي القارئ- الآن هل من سبيل للوقاية من هذا المرض ومنع حدوثه، والإجابة في السطور القادمة.

إرشادات هامة للوقاية من مرض تصلب الشرايين في القلب

قبل أن نذكر تفصيلًا بعض النصائح للوقاية من مرض تصلب شرايين القلب، ننوه أنها قد تمنع الإصابة بهذا المرض في بعض الحالات فقط دون أخرى، مثل المرضى المعرضون للإصابة بسبب العامل الوراثي، لكن في العموم يُعد اتباع هذه النصائح مفيدًا، فهو يؤخر ظهور المرض ويخفف من ضراوته إلى حد كبير.

ولعل أهم هذه النصائح:

• اتباع نظام غذائي قليل في الدهون الضارة والسكريات المصنعة والأملاح.
• ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة يوميًا.
• الإقلاع عن التدخين.
• إنقاص الوزن بالنسبة لمرضى السمنة.
• الحفاظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم والسكر والكوليسترول.
• الالتزام بمواعيد المتابعة الدورية لدى الطبيب المختص.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم تتراوح مدته ما بين 6-8 ساعات يوميًا.

ونهاية يمكنكم الحصول على أدق المعلومات والتفاصيل عن العناية بصحة القلب وشرايينه من خلال زيارة عيادة القلب بمركز Vascular art، فهي مجهزة بأحدث الأجهزة وأفضل التقنيات للاطمئنان على صحة القلب وتقديم الرعاية الطبية المناسبة لمرضاه.

للحجز والاستفسار عن مواعيد المركز، يمكنكم التواصل معنا من خلال الأرقام الموضحة في موقعنا الإلكتروني.