السكتة الدماغية حالة طبية طارئة تتطلب العلاج الفوري للحفاظ على خلايا المخ والحد من أي أضرار محتملة، ويساهم علاجها المبكر في تعافي المريض بالكامل.
تابع القراءة لتتعرف على أعراض الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر تحديدًا، ومتى يصاب الشخص بها وأهم طرق علاج الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر، وهل تناول الأسبرين يقي من الجلطات أم لا.
أعراض الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر
تؤثر جلطة الجانب الأيسر من الدماغ في الناحية اليمنى من الجسم والعكس صحيح، ولكل جانب أعراض مختلفة عن الآخر، وأعراض الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر تتضمن ما يلي:
التنميل وضعف العضلات في الجانب الأيمن من الجسم.
صعوبة التحدث وفهم الكلام.
عدم القدرة على المضغ والبلع.
صعوبة التركيز واتخاذ القرارات.
مشاكل في الرؤية.
الصداع الشديد.
فقدان التوازن.
متى يصاب الشخص بالجلطة الدماغية في الجانب الأيسر؟
قد تتكون الجلطة في جزء من الجسم ثم تنتقل إلى الدماغ، أو تتشكل مباشرة فيه جراءتصلب الشرايين في الدماغ وتراكم المواد الدهنية على جدران الشرايين.
ويرجع ذلك إلى اتباع نمط حياة غير صحي فترة طويلة مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، إلى جانب التدخين. كذلك تزيد الإصابة ببعض الأمراض المزمنة فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، مثل:
ارتفاع ضغط الدم.
زيادة الكوليسترول في الدم.
داء السكري.
أمراض القلب.
السمنة.
علاج الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر خلال الساعات الأولى
يجب علاج الجلطة الدماغية على الفور لإيصال الأكسجين إلى أنسجة المخ منعًا لموتها والإصابة بآثار جانبية تؤثر في المريض مدى الحياة، ولذلك كلما كان العلاج سريعًا صارت النتائج أفضل.
ويُعد الحل الأمثل للجلطة الدماغية هو أخذ مذيب للجلطة عن طريق الوريد خلال 4 ساعات ونصف من تكوينها، وإذا حصل المريض عليه خلال تلك الفترة فمن المتوقع أن يتعافى تمامًا خلال مدة وجيزة.
علاج الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر بالأدوية
يمكن علاج الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر بعد انقضاء الأربع ساعات ونصف عن طريق تناول أدوية السيولة لإيقاف نمو الجلطة، ويحرص الطبيب أيضًا على وصف الأدوية المناسبة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وداء السكري، وبذلك تنخفض فرص الإصابة بجلطات دماغية جديدة.
علاج الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر بالقسطرة
قد يوصي الطبيب في بعض الأحيان بـ علاج الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر عن طريق إجراء جراحة عبر الأوعية الدموية، وهي عملية طفيفة التوغل لا تحتاج إلى تخدير بالبنج الكلي، وخطواتها كالتالي:
عمل شق صغير في فخذ المريض يسمح بإدخال أنبوب القسطرة عبر أحد الأوعية الدموية.
تحريك القسطرة لحين وصولها إلى موقع الجلطة في المخ.
نفخ البالون الموجود في نهاية القسطرة لتوسيع الشريان الضيق، مع تركيب دعامة للحفاظ عليه مفتوحًا.
تصوير الأوعية الدموية، للتأكد من عودة تدفق الدم عبر شرايين المخ.
إعادة التأهيل بعد علاج الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر
عندما تستقر حالة المريض يبدأ في برنامج لإعادة تأهيل الجسم إذا أثرت الجلطة على وظائف المخ بالفعل، لكن يجب التحلي بالصبر لأن التحسن يحتاج إلى عدة شهور مع الالتزام بجلسات العلاج، وأهم الطرق المتبعة هي كالآتي:
العلاج الطبيعي
يسهم العلاج الطبيعي في تقوية العضلات وتحسين التوازن والأداء الحركي، مما يساعد المريض على استعادة قدرته على الوقوف والمشي.
علاج النطق
تساعد جلسات علاج النطق على إدارة المشكلات الخاصة بصعوبة التحدث وفهم الكلام.
العلاج النفسي
قد يحتاج بعض المرضى إلى جلسات العلاج النفسي للحصول على الدعم الكافي للتخلص من آثار السكتة الدماغية في الروح المعنوية.
هل يمكن الشفاء من آثار الجلطة الدماغية؟
نعم بالتأكيد يمكن الشفاء تمامًا من آثارها، ويعتمد ذلك على:
سرعة تلقي العلاج.
التزام المريض بجميع الأدوية التي يصفها الطبيب.
الانتظام على جلسات إعادة التأهيل.
اتباع نمط حياة صحي عن طريق تناول الأطعمة منخفضة الدهون، وإضافة الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة إلى الوجبات اليومية، إلى جانب ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين.
هل تناول الأسبرين يقي من الجلطات؟
يُعد تناول الأسبرين مفيدًا للغاية للوقاية من الجلطات، سواء لم يعانِ الشخص في السابق من أي جلطات أو في حال أصيب بالفعل بجلطة ويرغب في منع تكرار الأمر، كذلك يصفه الطبيب في الحالات التالية:
إذا كان عمر الشخص 40 سنة فما فوق وخضع لعملية سابقة في القلب، مثل تركيب دعامة في أحد الشرايين، أو تعرض سابقًا لذبحة صدرية.
إذا كان عمر الشخص 60 عامًا فما فوق ومحب للتدخين، ويعاني من أحد الأمراض المزمنة مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم.
لكن يجب تناوله تحت إشراف طبي لتجنب آثاره الجانبية خاصة لمرضى قرحة المعدة، وعادة ما تكون جرعته اليومية منخفضة تتراوح ما بين 75-100 ملجم.
وفي النهاية نرغب في التنويه على أن أفضل دكتور أوعية دموية لعلاج الجلطات والوقاية منها سوف تجده في عيادات فاسكولار آرت كلينك، حيث تضم مجموعة من العيادات المجهزة بأفضل وأحدث المعدات، وأهمها:
عيادة تصلب الشرايين.
عيادة القلب وتوسيع الشرايين بالبالونات.
عيادة السكر.
عيادة القدم السكري.
كذلك يوجد مركز مختص لرعاية كبار السن. ولمزيد من الأسئلة والاستفسارات ندعوكم للتواصل معنا عبر الأرقام التالية.
يُصاب ما يقرب من 15% من مرضى السكري بتقرحات القدم السكرية، نتيجة تأثير المرض في تدفق الدماء للقدم والساق، ويتطور الأمر لدى 6% من المرضى إلى العدوى ومضاعفات أخرى خطيرة نتيجة لإهمال العلاج.
يجب أن يكون مريض السكري على دراية تامة بمظهر و شكل تقرحات القدم السكري والأعراض المميزة لبداية المرض؛ لتجنب تطوره وظهور مضاعفات خطيرة تضطر الأطباء إلى بتر القدم، إذ تتسبب القدم السكري في نحو 85% من حالات بتر القدم حول العالم.
تابع القراءة لمعرفة شكل تقرحات القدم السكري وطرق العلاج المتاحة.
يؤدي مرض السكري في كثير من الاحيان إلى معاناة مشكلات صحية في القدم تشمل إصابتها بالالتهابات أو التقرحات، وينشأ هذا نتيجة ما يلي:
الاعتلال العصبي: يؤدي ارتفاع نسبة سكر الدم على المدى الطويل إلى إتلاف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، خاصة في القدمين أو الساقين، وينتج عن هذا خدر القدمين وعدم شعور مريض السكري بأي جرح أو تقرح بها، لذا قد تتطور الإصابة إلى مضاعفات أخرى أخطر دون أن ينتبه المريض.
مرض الشريان المحيطي: هي حالة مرضية شائعة لدى مريض السكري يقل فيها تدفق الدم إلى الساق والقدم بسبب تضيق وانسداد الشرايين، وهذا يؤدي إلى صعوبة شفاء التقرحات أو محاربة العدوى الناتجة عنها.
يهدف علاج قرحة القدم السكرىة إلى الحد من خطر الإصابة بالعدوى أو الاضطرار لبتر القدم، وتحسين حياة المريض بالحصول على شفاء سريع.
ويعتمد علاج قرح القدم السكرى على عدة عوامل ،مثل حجم القرحة وموقعها، وقدرة المريض على المشي أو الوقوف. تشمل المحاور الرئيسية لعلاج تقرحات القدم السكري ما يلي:
تنظيف قرحة القدم
يبدأ علاج تقرحات القدم السكري بالتنضير، وأيضًا تصريف أي صديد أو سوائل تخرج من القرحة، للحفاظ على أنسجة القدم السليمة وتسريع عملية الشفاء.
في حالات العدوى الخطيرة، قد يجري الطبيب فحصًا بالأشعة السينية للبحث عن أي علامات لإصابة العظام، وقد يضطر إلى بتر القدم حتى لا تنتشر العدوى عن طريق الدم إلى أنسجة الجسم وتصبح مهددة للحياة.
يجب عدم تحميل وزن الجسم أو الضغط على القدم المصابة خاصةً إن كانت القرح موجودة في باطنها، لأن هذا يبطئ عملية الشفاء، ويمكن استخدام الوسائل الآتية لتخفيف الضغط عليها:
ارتداء أحذية خاصة.
استخدام كراسي متحركة.
استخدام العكازات.
وصف الأدوية
يصف الطبيب المراهم الموضعية لامتصاص السوائل الزائدة وتسريع عملية الشفاء، أما عن أفضل كريم لعلاج تقرحات القدم السكري فهو الذي يحتوي على الميترونيدازول وهو مضاد حيوي يستخدم في حالات العدوى البكتيرية، وله خصائص مضادة للالتهاب إذ يخفف التورم والاحمرار في القدم.
توصف أيضًا المضادات الحيوية الفموية أو الوريدية لعلاج مشكلات العدوى الشديدة.
التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم
لن تؤثر العلاجات السابقة بالصورة الكافية أو تقلل فترة الشفاء أو تخفض فرص حدوث مضاعفات إن كانت نسبة سكر الدم ما زالت مرتفعة، لذا يجب التحكم الدقيق في مستوى سكر الدم والمتابعة الدورية مع الطبيب.
العلاج الجراحي
قد تفشل العلاجات غير الجراحية في علاج تقرحات القدم السكري، وحينها يلجأ الطبيب لبتر القدم أو إزالة الأجزاء المصابة واستئصال النتوءات العظمية، أو تصحيح تشوهات القدم المختلفة، مثل إصبع القدم المطرقية، أي وجود انحناء غير طبيعي في المفصل الأوسط لإصبع القدم.
تصفح موقعنا الإلكتروني لمزيد من المعلومات عن القدم السكري وكيفية العناية بها، واحجز موعدك مع افضل دكتور سكر في مصر في مركز فاسكولار أرت الذي يشرف عليه نخبة من الأطباء ذوي الخبرة والمهارة.
تُعدّ الكدمات المنتفخة في الساق أكثر الحالات شيوعًا بين الأفراد، وتنتج عن تلف الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد مكونة تجمعًا دمويًا يظهر باللون الأسود أو الأزرق.
وغالبًا ما تتكون الكدمات بعد التعرض لصدمة قوية في الساقين أو تناول بعض الأدوية المضادة لتجلط الدم، والسؤال هنا كيف يُمكن علاج الكدمات المنتفخة في الساق؟ نُجيبكم عن هذا السؤال ومزيد من الأسئلة الأخرى التي تجول في أذهانكم حول تلك الحالة خلال مقالنا التالي.
هل يُصاحب الكدمات المنتفخة في الساق أعراض أخرى؟
غالبًا ما يُصاحب الكدمات المنتفخة في الساق تورم وشعور بالألم عند لمسها، عادةً ما يزول بمرور الوقت.
تُشكل الكدمات في الساقين خطورة على الفرد إذا ظهرت بعد التعرض لإصابة شديدة، مثل السقوط من مكان مرتفع أو التعرض لحادث سيارة، حينئذ تُشير إلى وجود ورم دموي في الساقين نتج عن تكوّن تجمعات دموية أسفل سطح الجلد.
وفي هذا الصدد يتساءل البعض “كيف أعرف نوع الكدمة؟”، وفي الحقيقة قد يصعب ذلك دون الذهاب للطبيب وعمل الفحوصات الطبية التي يوصي بها.
هل يمكن أن تُشفى كدمات الساق من تلقاء نفسها؟
نعم، فعادةً ما تعمل خلايا الدم على إصلاح الأوعية الدموية التالفة في الساقين تلقائيًا دون الخضوع لـ علاج الكدمات المنتفخة في الساق طالما كانت الكدمة بسيطة، ويظهر ذلك على هيئة تغيرات في لون الكدمة من الأزرق أو الأسود إلى البني أو الأخضر.
ما وسائل علاج الكدمات المنتفخة في الساق؟
تختلف طريقة التعامل مع الكدمات حال كانت شديدة، ويُمكن علاجها من خلال الوسائل التالية:
الراحة ورفع المنطقة المصابة بالكدمة أعلى مستوى القلب، لتخفيف التورم والألم.
تطبيق كمادات الثلج خلال أول يومين من الإصابة، ويساعد ذلك على تقليل معدل الدم المتدفق إلى المنطقة المُصابة، ولكن لا ينبغي وضعه مباشرة على الكدمة بل في قطعة من القماش، لحماية بشرة الساق.
وضع ضمادة مرنة حول الكدمة يسهم في تقليل التورم الناتج عنها.
تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية إذا استمر الألم أكثر من 3 أيام.
استخدام بعض المراهم على موضع الكدمة يُقلل من آلامها وتورمها، وبخصوص السؤال: “ما هو افضل مرهم لعلاج الكدمات؟”، يُحدد الطبيب نوع المرهم المناسب لكل فرد تبعًا لنوع الكدمة التي يُعانيها وشدة آلامها.
إضافة لذلك يسعى الطبيب لتحديد سبب الكدمة للقضاء عليه، فإذا كانت ناتجة عن بعض الأسباب الطبية، مثل تناول أدوية تشمل آثارها الجانبية ظهور الكدمات، أوصى بتغييرها، أما إذا كانت بسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، حينئذ يتناول الفرد المكملات الغذائية لفترة من الوقت تحت إشراف الطبيب.
متى تختفي الكدمات المنتفخة في الساق؟
من المفترض أن تختفي الكدمات في الساقين من تلقاء نفسها خلال أسبوعين تقريبًا، وقد تستغرق وقتًا أطول يصل لأكثر من شهر إذا تحولت إلى ورم دموي تحت سطح الجلد.
رُغم أن معظم الكدمات المنتفخة في الساق تختفي خلال فترة وجيزة، في بعض الأحيان لا تزول وتستدعي الذهاب إلى طبيب الأوعية الدموية خاصة إذا رافقتها الأعراض التالية:
استمرار الكدمة أكثر من أسبوعين دون تغير في لونها.
تكون ورم دموي في منطقة الكدمة.
ظهور الكدمة أكثر من مرة في نفس المكان.
مُعاناة ألم شديد في موضع الإصابة يستمر لعدة أيام.
ظهور الكدمات في الساق دون مبرر واضح.
نصائح للوقاية من كدمات الساقين
يُمكن منع الكدمات في الساقين من خلال:
ارتداء الأحذية المُريحة التي تحمي الساقين من الصدمات في أثناء ممارسة الرياضة.
تناول الأدوية المضادة لتجلط الدم تبعًا لتعليمات الطبيب.
اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
إذا طبقت وسائل علاج الكدمات المنتفخة في الساق السابق ذكرها واستمرت الكدمات أكثر من أسبوعين دون تحسن وتبحث عن أفضل دكتور اوعية دموية لعلاجها جذريًا، فأطباء مركز فاسكولار آرت خيارك الأمثل.
يُمكنك حجز موعد مع أفضل أطباء الأوعية الدموية في مصر بمركز فاسكولار آرت من خلال الاتصال على أحد الأرقام الموضحة في الموقع الإلكتروني.
يؤثر مرض السكري في صحة جميع أعضاء الجسم وخاصةً صحة القدمين مسببًا إصابتها بالاعتلال العصبي، ومع ذلك فإن علاجه بسيط يتطلب فقط الاعتياد على نمط حياة جديد وتناول جرعات الأنسولين التي يحددها الطبيب فور تشخيص الإصابة به.
نوضح خلال هذا المقال طرق علاج الاعتلال العصبي في القدم وعلاقته بمرض السكري، وكيف يمكنك العناية بصحة قدميك منزليًا.
العلاقة بين الاعتلال العصبي في القدم ومرض السكري
يوجد ارتباط وثيق بين داء السكري ومشاكل القدمين، ويرجع ذلك إلى أن ارتفاع سكر الدم يسبب:
تلف الأعصاب خاصة أعصاب القدمين، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس بهما.
انخفاض تدفق الدم عبر الأوعية الدموية المغذية للقدمين مما يؤخر شفاء الجروح.
ينتج عن اعتلال الأعصاب عدم الشعور بأي إصابة أو جروح بسيطة قد تتعرض لها القدم، ما يؤدي إلى سرعة تطورها إلى قرح، وفي حالة إهمالها قد يحتاج المريض في النهاية إلى بتر القدم المصابة.
علامات الإصابة بالاعتلال العصبي في القدم
تتضمن علامات الإصابة بالاعتلال العصبي في القدم ما يلي:
الشعور بالتنميل في القدمين.
فقدان الإحساس بالحرارة أو البرودة.
حساسية شديدة تجاه اللمس.
الشعور بالحرقة خاصة في الليل.
قرح القدم السكري مع خروج سوائل وإفرازات كريهة الرائحة.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بالاعتلال العصبي في القدم
تزيد فرص الإصابة بالاعتلال العصبي في القدم في الحالات التالية:
ارتفاع مستوى سكر الدم، وإهمال تناول أدوية السكري بانتظام.
زيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم عن 25.
معاناة أمراض بالكلى.
التدخين لأنه يسبب تصلب الشرايين، وهو عامل إضافي يؤثر سلبًا في صحة الأوعية الدموية بالجسم.
طرق علاج الاعتلال العصبي في القدم بالأدوية
يهدف علاج الاعتلال العصبيفي القدم إلى منع تفاقم المرض، وذلك عن طريق قياس سكر الدم بانتظام والحفاظ عليه ضمن مستواه الطبيعي، والمتابعة المنتظمة مع الطبيب المختص.
عادة ما يصف الطبيب أدوية أخرى إلى جانب أدوية علاج السكري، مثل:
المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 12 لأن نقصه يؤثر سلبًا في صحة الأعصاب.
أدوية علاج الصرع ومضادات الاكتئاب؛ لأنها تخفف من آلام الأعصاب.
إذا تطور الاعتلال العصبي ونتج عنه قرح القدم السكري فيجب زيارة الطبيب المختص على الفور لإجراء الخطوات التالية:
تنظيف جميع الجروح وتصريف السوائل والصديد منها.
إزالة جميع الأنسجة الميتة بالأدوات المعقمة والمخصصة لذلك.
وضع كريمات ومراهم لحماية الجروح ومساعدتها على الالتئام.
ربط الجروح بضمادات والحرص على تغييرها وفقًا لإرشادات الطبيب.
تخفيف الضغط على القدمين لحين شفاء الجروح، وذلك عن طريق استخدام العكازات.
أخذ مضادات حيوية عن طريق الفم أو الحقن بالوريد للقضاء على العدوى.
طرق العناية بصحة القدمين لمرضى السكري
لا يقتصر علاج الاعتلال العصبي في القدم على الأدوية فحسب، بل يجب أيضًا العناية بصحة القدمين باستمرار، وذلك عن طريق اتباع نمط حياة صحي كما هو موضح أدناه:
تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفواكه والخضروات.
ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية.
غسل القدمين كل يوم وتجفيفهما بمنشفة نظيفة.
فحص القدمين كل يوم للبحث عن أي جروح أو قرح بهما.
تقليم الأظافر بانتظام.
ارتداء الجوارب الماصة للرطوبة.
ارتداء الأحذية الرياضية المريحة وفحص الحذاء جيدًا للتأكد من عدم وجود أي صخور أو حصوات صغيرة به قد تسبب الإصابة.
الإقلاع عن التدخين.
لماذا تختار عيادات فاسكولار أرت لعلاج الاعتلال العصبي في القدم؟
منظومة طبية متكاملة تضم أكفأ الأطباء في كافة التخصصات.
يوجد بها مجموعة من الأجهزة والمعدات الحديثة التي تمكن الطبيب من الحصول على التشخيص الدقيق للسير في المسار الصحيح للعلاج.
New Technologies at vascularartclinic
الجدير بالذكر أن فاسكولار أرت كلينك تحتوي على عيادة مخصصة للكشف المبكر عن داء السكري في مراحله الأولى، كما أن هناك عيادة مخصصة للقدم السكري يتوفر بها أجهزة متطورة لشفط الصديد، إلى جانب استخدام مواد فعالة لتعزيز الأوعية الدموية للقدمين.
لمزيد من الأسئلة والاستفسارات يمكنكم التواصل معنا عبر الأرقام التالية.
لم تَعُد الإصابة بجلطات الأوعية الدموية مشكلة خطيرة كما كانت من قبل، وذلك بفضل التقنيات الحديثة التي أسهمت في علاج التجلطات خلال ثوانٍ معدودة قبل أن تؤثر في الأنسجة والأعضاء.
إلا أن ذلك التقدم العلمي لا يحمي من تكرار الأزمة أو مُضاعفاتها الخطيرة إن لم تُعالج الجلطات سريعًا، لذا ينبغي لمرضى تجلط الأوعية الدموية تغيير نمط حياتهم بالكامل بعد إصابتهم بالجلطة وتبني نظام جديد يحميهم من تكرار الإصابة.
ويُحدد الطبيب وسيلة علاج الجلطة وتصلب الشرايين المناسبة بناءًا على حالة كل مريض ومدى تضرر الوعاء الدموي المُصاب، ومهما كانت وسيلة علاج الجلطات بسيطة أو معقدة ينبغي للمريض مراعاة الحذر في المستقبل، فقد يتعرض للأزمة من جديد في حال عدم اتباعه تعليمات الأطباء وتجنب أسباب تكوّن الجلطات.
من الخطوات اللازمة من أجل علاج الجلطات، والسماح للمريض بالعودة إلى المنزل مراعاة اتباع بعض التعليمات خلال الأيام الأولى، أهمها:
الراحة التامة، وتجنب بذل أي مجهود بدني زائد.
التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة حتى استقرار الحالة تمامًا.
الابتعاد عن مسببات التوتر والضغط العصبي، إذ تُؤثر الحالة النفسية في الأوعية الدموية بشدة مثل مصابي ضغط الدم المرتفع.
الحرص على تناول الأدوية التي وصفها الطبيب، والحضور في مواعيد المتابعة لتقييم حالة الشرايين والأوردة أولًا بأول.
الالتزام بالنظام الغذائي الجديد الذي حدده الطبيب، والامتناع عن تناول كافة الأطعمة التي أشار الطبيب بضرورة عدم تناولها.
لماذا يهتم الأطباء بالنظام الغذائي تحديدًا بعد علاج الجلطات؟
يُعد السبب الرئيسي والأكثر شيوعًا للإصابة بالجلطات هو تقلص الأوعية أو انسدادها، نتيجة تراكم الدهون وبعض العناصر المتدفقة مع الدم على جدرانها.
تمنع هذه اللويحات المتراكمة على جدران الأوعية سريان الدم بتدفقٍ طبيعي نحو القلب، أو إلى أنسجة الجسم لمختلفة.
لذا ينوه الأطباء دومًا إلى ضرورة اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، للحفاظ على سلامة الأوعية الدموية ومنع ظهور التجلطات مرة أخرى.
افضل نظام غذائي للمرضى بعد علاج الجلطات
الاهتمام بالنظام الغذائي وتبني بعض العادات الصحية من أهم الأمور التي تُساعدك على الوقاية من تكرار الإصابة بالجلطات، ويشمل النظام الغذائي الصحي خلال فترة علاج الجلطات وما بعدها الآتي:
الامتناع عن تناول الأطعمة الممتلئة بالدهون
تتمثل الأطعمة الغنية بالدهون في اللحوم الحمراء والأطعمة المطهية بالزيوت والسمن المهدرج، إذ تتراكم تلك الدهون في الشرايين والأوعية مسببة تكرار انسدادها.
الإكثار من تناول الخضراوات الورقية الخضراء
ومن أمثلتها السبانخ واللفت والكرنب فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومصدر هام لفيتامين (K)، الذي يساعد على حماية الشرايين وتعزيز تخثر الدم السليم.
كما أنها تحتوي على نسبة عالية من النترات الغذائية التي تحد من مستوى ضغط الدم المرتفع، وتقلل من تصلب الشرايين، وتحسن وظيفة الخلايا المبطنة للأوعية الدموية.
الحبوب الكاملة
تحتوي الحبوب الكاملة مثل الدقيق والأرز البني والشوفان والذرة والشعير على الكثير من المغذيات، لذا توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بتناول الحبوب الكاملة بدلًا من المكررة للحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراضه وأمراض الأوعية الدموية.
ملحوظة: عند شراء الحبوب الكاملة، تأكد من قراءة ملصق المكونات واختيار المنتج المكتوب عليه عبارات، مثل (الحبوب الكاملة) أو (القمح الكامل بنسبة 100%)، وتجنب ذلك المدون عليه (دقيق القمح) أو (الحبوب المتعددة) فهو لا ينم عن نفس القيمة الغذائية.
الاعتماد على الأسماك الدهنية في التغذية
تحتوي الأسماك الدهنية مثل الماكريل والتونة والسلمون على أحماض الأوميجا (3)، والتي أثبتت فاعليتها في الحفاظ على صحة القلب والأوعية والحد من مخاطر إصابة الشرايين بالتصلب.
وإذا كنت لا تتناول الكثير من المأكولات البحرية، فإن زيت السمك يُعد خيارًا آخر للحصول على جرعتك اليومية من أحماض أوميجا (3) الدهنية.
ذلك إلى جانب ضرورة تناول الفاكهة وبصورة يومية لإمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة، والحد من كمية الملح المُضافة للطعام، إذ يتسبب في احتباس السوائل في الجسم ورفع مستوى ضغط الدم.
إن ذلك هو أفضل نظام غذائي قد ينصحك به دكتور الأوعية الدموية بعد علاج الجلطات، ويمكنك معرفة مزيد من النصائح التي تُساعدك على الوقاية من أمراض الأوعية الدموية بزيارة موقع فاسكولار آرت وتصفح المقالات الموجودة على مدونتنا.
